Appuis + Vivacité veille de match (MD-1) – Valenciennes Football Club (Football Ligue 2).
Ateliers d’appuis spécifiques
Ateliers d’appuis spécifiques football, séquence de 2′ par ateliers – Valenciennes Football Club (Football Ligue 2).
Cardio / Gainage corde ondulatoire (Battle Rope)
Complément Cardio / Gainage corde ondulatoire (Battle Rope) sous forme 45’’/15’’ pour Julien Masson – Valenciennes Football Club (Football Ligue 2 ).
Carré Conduite Ballon sous forme intermittent 30 »/30 »
Travail de réathlétisation individualisé, carré conduite ballon sous forme intermittent 30 »/30 ». Session de réathlétisation pour le joueur Malien Mahamé Siby – Valenciennes Football Club (Football Ligue 2 ).
Vitesse blocage sous forme de duels avec ou sans ballon
Exercice de vitesse blocage sous forme de duels avec ou sans ballon.
Vitesse vivacité ludiques sous forme de duels
Exercice de vitesse – vivacité sous forme de duels ludiques, réalisé veille de match.