La LFP a acté ce jeudi l’arrêt définitif de la saison de Ligue 1 et Ligue 2, sans toutefois être précis sur les dates pour la campagne 2020-2021. Les clubs restent suspendus à l’évolution de l’épidémie de coronavirus mais pensent déjà aux nombreuses problématiques…
Une séance de cross training à faire en restant chez soi et sans matériel, accessible à tous ! Échauffement : 8 exercices.30’’ par exercices + 30’’ récupération active (avec ballon par exemple). Récupération 1’30. Circuit n°1 : 4 exercices.45’’ par exercices + 15’’ récupération…