My Blog

Emmanuel VALLANCE - Head of Performance - S&C Coach - PhD Candidate
Pour le préparateur physique d’Ajaccio Emmanuel Vallance, « tout a commencé à Metz »

Avant d’œuvrer à Nice, Sochaux et au Gazélec Ajaccio, qui se rend en Lorraine ce lundi, Emmanuel Vallance a lancé sa carrière de préparateur physique au FC Metz. S’il profite du ciel bleu d’Ajaccio depuis mai 2017, Emmanuel Vallance n’en a pas pour autant…

Avant Caen – Monaco : 17 blessés à l’ASM… n’est-ce qu’une question de malchance ?

LIGUE 1 – Chaque semaine depuis son arrivée, Thierry Henry doit composer son groupe avec un effectif tronqué par les blessures. Forcément, l’AS Monaco, 19e du championnat, peine à remonter la pente. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette situation. La situation est devenue si grave…

Rôle de consultant préparation physique Coupe du Monde 2018 de football en Russie

Petite nouveauté pour moi lors de la Coupe du Monde 2018 en Russie où j’ai eu la chance d’être consultant préparation physique pour la presse écrite. Grâce à Jean-Sébastien Gallois du Républicain Lorrain, il m’a été possible de donner mon avis sur la performance…

Muscle warm-up and force-speed work

Muscle warm-up work with transfer grouped in the form of four workshops requiring particular areas (calves, quadriceps, adductors, hamstrings). To be added with this first part, force-speed work on several workstations (plyometry, calves, quadriceps, weighted speed), combining several transfers specific to the activity. Sequence…

Ces 6 semaines, c’est le socle de notre saison

Le GFC Ajaccio a été le premier club de Domino’s Ligue 2 à reprendre. Du moins, à se retrouver. Dès le jeudi 14 juin, les Gaziers ont effectués tous les tests médicaux requis. Point de départ d’une préparation longue de 6 semaines. Objectif :…

Accompagnez l’échauffement des remplaçants !

Et si oui, comment ? Cantonné au banc de touche à l’entame de la rencontre, le remplaçant change de statut et devient un acteur à part entière du match dès que l’entraîneur fait appel à lui. De ce fait, l’échauffement constitue une étape importante…

1 3 4 5 6 7 9